Krillolja – så får du koll


Här får du information om vad krillolja är så att du får kunskap om hur krillolja fungerar, vilka tillverkare av krillolja som finns, fördelarna med omega-3 och hur kroppen påverkas.  Du får den information som gör att du kan göra bättre val för din kropp och hälsa och slippa vara utlämnad till reklam.

Hur du får koll på krillolja

Hur du väljer rätt krillolja (klicka på bilden).

Krillolja är ett alternativ till fiskolja som på samma sätt tillför din kropp de essentiella Omega 3-fettsyrorna mer kända som EPA och DHA och utvinns av krill. Till skillnad mot fiskolja så innehåller krillolja även fosfolipider (en grupp av fetter) och astaxanthin (en kraftfull antioxidant) vilka ger krillolja unika och intressanta biologiska egenskaper. Här läser du mer om de viktigaste delarna av krillolja.

Den viktigaste hälsofördelen med krillolja

Krillolja, liksom fiskolja, är en källa till de essentiella omega-3 fettsyrorna. I krillolja är dessa fettsyror bundna till fosfolipider vilket gör dem mer lättillgängliga för kroppen att ta upp dvs. bättre biotillgänglighet. Till skillnad mot den vanliga triglycerida formen av Omega 3-fettsyror i fiskolja kan den i krillolja fosfolipida formen bilda miceller vilket tillåter att den, till skillnad mot andra oljor, att lösas i vatten. Undersökningar visar att detta positivt kan påverka hur din kroppen tar upp och använder EPA och DHA. Här läser du mer om fördelarna med krillolja för dig.

Tillverkare av krillolja

Du kan köpa krillolja från flera olika tillverkare i Sverige. Under tillverkare kan du läsa om vad du ska tänka på när du köper ett kosttillskott med omega-3 från krillolja. Här hittar du en lista över de vanligaste tillverkarna av krillolja.