SĂ€lolja

SÀlolja började för ungefÀr 30 Är sedan bli en intressant kÀlla till omega-3 fettsyror. Detta i samband med studier av Grönlands eskimÄer och deras kostvanor gjorda av de danska forskarna Bang och Dyerberg, deras studier blev början pÄ intensiva studier av de essentiella omega-3 fettsyrornas roll för kroppen och hÀlsan. SÀlolja Àr liksom fiskolja och krillolja en naturlig kÀlla till omega-3 fettsyrorna EPA och DHA. SÀlolja innehÄller dessutom relativt mycket av fettsyran DPA.

❀ Detta Omega-3 tillskott, rik pĂ„ DHA och EPA >>

Updatering 2022-07-08:  p.g.a. miljögifter, pris, kvalité och tillgÀnglighet rekommenderar vi nu endast ovanstÄende alternativt för tillskott av Omega-3.

 

 

sÀlolja

 

Bang och Dyerberg forskning under 70-talet visade pÄ att trots ett mycket högt intag av fett hade Grönlands eskimÄer en fenomenalt liten risk för hjÀrt- och kÀrlsjukdomar, hjÀrtattack och cancer jÀmfört med den Danska befolkningen. Inuiternas genomsnittliga dagliga konsumtion av sÀlolja Àr cirka 8-9 gram.

Bang och Dyerberg Àr tvÄ danska forskare, JÞrn Dyerberg och Hans Olaf Bang, som Àr mest kÀnda för sitt arbete under 1970-talet dÀr de studerade effekterna av fiskolja pÄ eskimÄers hjÀrthÀlsa. De upptÀckte att inuiter i Grönland, som hade en kost rik pÄ fiskolja och marina fettsyror, upplevde betydligt lÀgre förekomst av hjÀrtsjukdomar jÀmfört med den vÀsterlÀndska befolkningen. Detta ledde till ytterligare undersökningar och den efterföljande upptÀckten av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Deras arbete har haft en vÀldigt stor inverkan pÄ vÄr förstÄelse av hur omega-3-fettsyrorna spelar en viktig roll i att minska inflammation och förbÀttra hjÀrthÀlsan. Sedan deras upptÀckt har omega-3-fettsyrorna varit föremÄl för rÀtt mÄnga nya vetenskapliga studier och Àr nu allmÀnt erkÀnda som en viktig del av en hÀlsosam kost.

Sedan dess har det publicerats en signifikant mÀngd studier om hÀlsoeffekterna av omega-3 fettsyror. En rapport som stÄr ut ur mÀngden Àr Minskad ledsmÀrta efter kortvarig administrering av sÀlolja hos patienter med inflammatorisk tarmsjukdom (T BjÞrkkjaer et al.).

SÀlolja eller fiskolja Àr en direkt kÀlla till EPA samt DHA och innehÄller ocksÄ DPA (i fiskolja c:a en femtedel jÀmfört med sÀlolja). SÀlolja innehÄller alltsÄ förhÄllandevis mycket DPA samt relativt lÄga nivÄer av omega-6 och omega-3 strukturen liknar mÀnniskans. SÀlolja refereras ofta till som en naturlig och balanserad kÀlla till omega-3 fettsyror och anvÀnds som kosttillskott, sÀlolja till hund kan ocksÄ anvÀndas.

SÀlolja utvinns frÄn sÀlspÀck, en fettvÀvnad, som Àr det under huden samlade tjocka fettlagret bestÄende av i bindvÀv inbÀddade fettceller.

SÀlolja utvinns företrÀdelsevis frÄn spÀck av följande sÀlarter:

SĂ€lolja biverkningar

Det finns inga kÀnda rapporter med varningar, kontraindikationer eller biverkningar associerade med anvÀndning av sÀlolja.

Seal sÀlolja

Seal sÀlolja sÀljs i burkar om 100 eller 180 kapslar och rekommenderat intag Àr 1-4 stycken kapslar 1-2 gÄnger per dag.

Varje kapsel innehÄller 1000 mg sÀlolja, varav mÀttade fetter 520 mg, enkelomÀttade fetter 195 mg, fleromÀttade fetter 285 mg, varav omega 3 224 mg, varav DHA 106 mg, varav EPA 76 mg, varav DPA 52 mg.

Öriga ingredienser Ă€r: antioxidationsmedel d-alpha-tokoferol samt gelatin och glycerol i kapsel.

Mer information om omega 3 hÀr.

FrÄgor eller kommentarer om sÀlolja, skriv nedan.

4 svar pĂ„ ”SĂ€lolja”

  1. Det finns sedan Är 2010 ett förbud inom EU mot försÀljning av sÀlprodukter (med nÄgra fÄ undantag).

    Svara
  2. Hej, Jag har fÄtt *order* av min lÀkare att köpa sÀlolja som ocksÄ innehÄller DPA dÄ jag fÄtt artros och RA, men hittar inte ngn ÄterförsÀljare. Finns den i kapselform? Vart kan jag köpa den och vad kostar den?

    Mvh Anne-Lie EDström

    Svara
    • Hej, mig veterligen finns det idag (2022) ingen som sĂ€ljer sĂ€lolja pĂ„ den svenska marknaden. Tidigare fanns ”Ruis SĂ€lolja”, men den har försvunnit frĂ„n marknaden. Kanske nĂ„gon annan som har nĂ„got tips? Skriv hĂ€r isĂ„fall.

      Svara
      • SĂ€lolja gĂ„r vĂ€l bara att köpa i Norge vad jag vet. Handlar sjĂ€lv dĂ€rifrĂ„n nĂ€r jag Ă„ker dit i jobbet.

        Svara

LĂ€mna en kommentar